捕鱼游戏下载:网红助眠剂是否能助眠没有科学依据

时间：2022/6/2 17:35:13 作者：来源：浏览：0 评论：0

内容摘要：小冬在学校经常失眠，但回到家后，他的睡眠状况有了一定的改善。问题是什么?上周，小冬的妈妈带着小冬到成都363医院神经内科会诊。据介绍，小东升入高二后，在校期间经常失眠，情绪变得很低落，易怒、烦躁、紧张、慌张。有时候同学一句很随便的话，就能让小冬崩溃大哭。这样的情况已经持续了一段时间，小冬的成绩明显下降。通过沟通,主治医...

小冬在学校经常失眠，但回到家后，他的睡眠状况有了一定的改善。问题是什么?上周，小冬的妈妈带着小冬到成都363医院神经内科会诊。

据介绍，小东升入高二后，在校期间经常失眠，情绪变得很低落，易怒、烦躁、紧张、慌张。有时候同学一句很随便的话，就能让小冬崩溃大哭。

这样的情况已经持续了一段时间，小冬的成绩明显下降。通过沟通,主治医生谢Jinglu发现问题的来源有三个:一个是压力带来的成绩下降,第二个是与小东和他的同学们相处的问题,第三是相关的神经递质失衡。“失眠同时伴有焦虑和抑郁，需要进行心理咨询。”谢静露在诊断后指出。

谢景路告诉记者，慢性失眠一般被认为是睡眠障碍，持续三个月以上。失眠障碍的症状不仅表现为无法入睡,但也包括睡眠障碍,如容易醒来和起床早期,同时,白天的生活和工作受到影响,疲劳和嗜睡等构成的诊断失眠。换句话说，如果你晚上睡得少，但第二天精力充沛，那就不是失眠。

谢景路表示，长期睡眠障碍肯定会对人体免疫力产生影响，并会因其他系统的一些疾病而复杂化。一般情况下，短期失眠，如一周有几天出现睡眠障碍，通常是有诱因的，只要解除诱因就可以缓解。

医生说，在他们的神经内科门诊，像小冬这样的失眠人群越来越多捕鱼游戏下载，慢性失眠的发病率越来越年轻化。

如何解决失眠?谢静璐认为，规律的作息是必不可少的，可以通过睡前喝牛奶、睡前减少一小时的运动、睡前不看烧脑剧、听舒缓的音乐来实现。

对于目前流行的助眠剂、助眠贴、助眠剂等，谢静璐表示，网红助眠剂是否能助眠没有科学依据，消费者要警惕消费。

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